Keyakinan dan Menopaus

Tubuh wanita melalui pelbagai perubahan sepanjang kehidupan ® daripada kehamilan sehinggalah ke menopaus ® dan setiap fasa datang dengan cabaran baharu yang perlu dihadapi. Daripada rasa panas (hot flushes), perubahan emosi, hinggalah kebocoran urin ringan, menopaus benar-benar menguji ketahanan wanita dan perubahan hormon yang berlaku sering kali menjejaskan keyakinan diri.

Jadi, anda mempunyai keluarga yang indah dan membanggakan, kerjaya yang berjaya, dan akhirnya mula merasakan anda sedang menguasai kehidupan sebagai wanita yang yakin seperti yang sepatutnya. Tiba-tiba, hidup memberikan anda satu kejutan yang langsung tidak dijangka ® atau, sejujurnya, satu perkara yang mungkin anda sengaja elak untuk fikirkan secara mendalam.

Ya, hanya satu perkara yang dimaksudkan. Tepat sekali ® kita sedang bercakap tentang menopaus: fasa baharu dalam kehidupan wanita yang matang. Menopaus bukan sahaja memberi kesan fizikal kepada tubuh, tetapi juga boleh menjejaskan keyakinan diri wanita, terutamanya apabila setiap hari mula terasa mencabar.

Dengan simptom seperti hot flushes, perubahan emosi, dan haid yang tidak menentu, menopaus juga boleh menjejaskan paras hormon dan menyebabkan kebocoran urin ringan atau inkontinens menopaus. Seolah-olah menerima hakikat bahawa ®keperempuanan® perlahan-lahan berubah bukanlah sesuatu yang cukup mencabar!

Ramai wanita berasa ragu-ragu dan takut memikirkan apa yang bakal berlaku apabila menopaus bermula ® dan ini boleh menjejaskan keyakinan diri secara drastik. Faktor fizikal seperti pertambahan berat badan, keguguran rambut, kulit kering, dan kebocoran urin menjadikan masa ini sangat mengelirukan bagi ramai wanita. Aspek emosi menopaus juga mencabar ® berdepan dengan stereotaip tentang maksud sebenar menopaus, perubahan pada tubuh dan bagaimana untuk mengawalnya, serta turun naik hormon ® semuanya menyumbang kepada penurunan keyakinan diri.

Kadangkala, cara terbaik untuk menghadapi inkontinens menopaus adalah dengan mengetahui bahawa anda tidak bersendirian. Kita, sebagai wanita, seharusnya saling menyokong antara satu sama lain, terutamanya apabila dianggarkan 40% wanita menopaus mengalami keadaan ini. Ia bukan sesuatu yang memalukan!

Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk membantu meningkatkan keyakinan diri dan menangani beberapa simptom tersebut.

Senaman ® bukan sahaja senaman ringan seperti Pilates membantu mengurangkan pertambahan berat badan, ia juga boleh membantu simptom lain seperti kebocoran urin ringan serta meningkatkan keyakinan diri dan kesejahteraan mental. Pilates juga merupakan cara yang baik untuk menguatkan otot lantai pelvis anda!

Bersikap positif ® menopaus hanyalah satu lagi cabaran dalam hidup yang anda boleh atasi. Kekal positif dan memberi semangat kepada diri sendiri adalah penting. Jangan lupa untuk bercakap dengan wanita lain juga ® ada pepatah lama mengatakan masalah yang dikongsi adalah masalah yang separuh selesai, dan anda mungkin sedar bahawa anda tidak bersendirian menghadapi cabaran harian ini. Akan ada banyak manfaat selepas menopaus berakhir, jadi fokuslah pada perkara positif seperti kebebasan yang lebih besar dan cabaran hidup yang baharu untuk ditempuhi. Jika anda boleh mengharungi menopaus, anda boleh lakukan apa sahaja!"

POISE® mempunyai rangkaian produk yang luas seperti Liner dan Pad yang direka khas untuk membantu melindungi daripada kebocoran urin ringan serta penjagaan inkontinens semasa kehamilan. Ia mempunyai penyerapan 2 kali ganda lebih baik berbanding produk haid, namun tetap direka secara discreet dan selesa untuk memastikan anda kekal yakin sepanjang hari.